Thema: Selbstbewusstsein

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CoachLetter 16 – Keine Zeit ist eine Lüge!

Von Frank H. Sauer | im Februar 2018 | Ausgabe 16 Über die „Mangel“ der Zeit. Oder warum das systematische Kontrollieren der Zeit ein Killer von Lebensqualität ist. Und die 13 Regeln für „gute Zeit“ im Leben. … sowie einem tollen Dokumentarfilm über […]

Die 7 Stufen des selbstbestimmten Lebens

Oder: Die optimale Lebensplanung. Eine Anleitung für ein wundervolles Leben. Wer ein erfülltes Leben hat, der hat entweder Glück oder sein Leben optimal gestaltet. Manchmal allerdings erst nach sog. Exkursen, Niederlagen bzw. Lernprozessen. Hier möchte ich eine kleine Anleitung geben, wie man sein Leben bestmöglich (optimal) gestalten kann. […]

Mobbing

Synonyme und ähnliche Begriffe: Bullying, Hänseln, Psychoterror, Intrige, Schikane, Ausgrenzung, Belästigung, Nötigung, Marter, Manipulation, Anzüglichkeit, Beleidigung, Diffamierung, Diskreditierung, Herabsetzung, Hohn, Rufmord, Rufschädigung, Sarkasmus, Verleumdung, Desinformation, Diskriminierung, Ehrverletzung, Herabwürdigung, Kesseltreiben, Sensationslust, üble Nachrede, Verleumdung, Belästigung, Erpressung, Freiheitsberaubung, Gängeln, Machtausübung, Gewalt, Ultimatum, Zwangsmittel. Was […]

Emotionen

Es kann in der modernen und oberflächlichen Welt nicht schaden, zumindest annähernd zu wissen, warum wir zeitweise mit schlecht kontrollierbaren Gefühlen konfrontiert  werden und dadurch unser Handeln positiv oder negativ beeinflusst wird.Emotionen unterscheiden sich durch deren Stärke und Dauer sowie […]

Positive Denkstrukturen

Auszug aus dem Buch: „Spielend zum Ziel“ „Eine neue Art von Denken ist notwendig, wenn die Menschheit weiterleben will.“ Albert Einstein „Auf seine eigene Art zu denken ist nicht selbstsüchtig. Wer nicht auf seine eigene Art denkt, denkt überhaupt nicht.“ Oscar […]

Ängste bewältigen – mit Mut

Beschäftigen wir uns zunächst mit dem Gegenstück von Angst: mit MUT. Mut ist das Gegenteil von Angst oder auch sehr zögerlichem Handeln. Wenn wir etwas Bewegen wollen, müssen wir beherzt an unsere Sache herangehen. Ist doch logisch?! Wenn das aber so einfach wäre, […]

Was ist Coaching?

Was wir unter Coaching verstehen Coaching ist Bewusstsein schaffendes persönliches Training. Wie beim Training im Sport, bei dem der Coach quasi als Außenstehender den Profi durch ein gutes Auge und mit nützlichen Tipps zur gegebenen Situation zu dauerhaften Höchstleistungen verhilft. So steht ein […]

Burnout

Schuld am weit verbreiteten Burnout (Syndrom) sind – laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen – unsere Leistungsgesellschaft und vor allem der stets zunehmende Druck am Arbeitsplatz. Auch im privaten Bereich steigen die Anforderungen, da sich berufliches und privates nicht immer trennen lassen. […]

CoachLetter 4 – Entscheidungen

Von Frank H. Sauer | im August 2012 | Ausgabe 4 Was ist eine Entscheidung? Wie funktioniert entscheiden? Und wie treffe ich immer die für meine Ziele richtige Wahl? „Die größte Entscheidung Deines Lebens liegt darin, dass du Dein Leben ändern kannst, […]

CoachLetter 3 -Mut

Von Frank H. Sauer | im Juli 2012 | Ausgabe 3 „Ich bin so guter Dinge, so heiter und rein, und wenn ich einen Fehler beginge, könnt´s keiner gewesen sein.“Johann Wolfgang von Goethe Mut, auch Courage genannt, ist das Gegenteil von […]

CoachLetter 1 – Was ist Motivation?

Von Frank H. Sauer | im Juni 2011 | Ausgabe 1 Wie man sich und andere wirklich motivieren kann. Es wird viel geredet über Motivation. Besonders in Unternehmen, in denen Chefs von hoch motivierten Mitarbeitern träumen, die den Laden schmeißen, anstatt […]